SOWA OPAC : BIBLIOTEKA BIECZ

Book

In basket

rate

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 316, [1] strona : ilustracje, tabele ; 23 cm.

Author

Bredesen Dale E. Autor Babicz Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroba Alzheimera Leczenie Profilaktyka zdrowotna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

"Wygraj z Alzheimerem..." to mistrzowsko napisany, rzetelny, a przede wszystkim niosący nadzieję przewodnik dla pacjentów, przedstawiający skuteczne rozwiązania w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera, także u osób obciążonych genetycznie. Dale E. Bredesen przedstawia eksperymentalny program ReCODE i udowadnia, że chorobie Alzheimera i postępującemu otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale również, w wielu przypadkach, cofnąć proces degeneracyjny. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie mechanizmy choroby i proponuje nowy plan leczenia. Pokazuje, że wbrew obiegowej opinii, choroba Alzheimera nie jest jednym schorzeniem, a zespołem kilku. Za każdym z nich stoi inny mechanizm, który objawia się w różny sposób i w różnym wieku, prowadząc do zanikania pewnych obszarów mózgu. Kluczem do poprawy stanu zdrowia jest według Bredesena przywrócenie równowagi w organizmie poprzez zmianę stylu życia. Z lektury książki dowiesz się, jak poprawić zdrowie mózgu oraz sprawność umysłową, będziesz także wiedział, jakie produkty spożywcze i nawyki żywieniowe mogą przyczyniać się do rozwoju objawów alzheimera. Zobaczysz na rycinach jak wygląda mózg osoby dotkniętej chorobą. Poznasz także tajemniczy gen ApoE4 oraz 36 czynników, które wpływają na postęp choroby. Według wielu pacjentów eksperymentalny program Bredesena dosłownie odwrócił u nich bieg choroby i pozwolił im na normalne życie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XI 2023 - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

W obrębie wydania dodruki w latach: 2023.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 159.9/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James . Autor Cieślak Piotr (wojskowość). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

W książce wyłącznie błędnie przypisany ISBN.

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Libusza

All copies are currently on loan: sygn. 159.9/wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Guy Leah. Autor Szpunar Łukasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kontrola emocjonalna Samopoznanie Uczucia Wewnętrzne dziecko

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Uwaga, w kolofonie podano copyright oryginału 2021 oraz copyright dla wydania polskiego 2022.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

All copies are currently on loan: sygn. 159.9/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Impresjonizm / [przekł. z jęz. ang. Maria Mach]. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Podręcznik Malarstwa)

Author

Mach Maria. Tł.

Subject

Impresjonizm

Genre/Form

Malarstwo europejskie Podręczniki

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 7/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Święta z Anią i inne opowiadania na Boże Narodzenie / Lucy Maud Montgomery ; [przeł. Rozalia Bernsteinowa, Jolanta Mach, Maria Mach]. - Łódź : Galaktyka, 1996. - 207 s. ; 19 cm.

Author

Montgomery Lucy Maud (1874-1942). Bernsteinowa Rozalia. Tł. Mach Jolanta. Tł. Mach Maria. Tł.

Genre/Form

Opowiadanie młodzieżowe kanadyjskie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Libusza

There are copies available to loan: sygn. III/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kod emocji : jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością / dr Bradley Nelson ; przedmowa Tony Robbins ; przekład Katarzyna Babicz. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, 2023. - [4], 380 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Nelson Bradley. Autor Robbins Anthony. Przedmowa Babicz Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The emotion code : how to release your trapped emotions for abundant health, love, and happiness.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

All copies are currently on loan: sygn. 159.9/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak rysować i malować kredkami / José M. Parramón ; [przekł. z jęz. ang. Maria Mach i Wiesław Galach]. - Łódź : Galaktyka, [ca 1998]. - 110, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

Author

Parramón José Maria. Mach Maria. Tł. Galach Wiesław (1962- ). Tł.

Genre/Form

Rysunek

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 75/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Księga zdrowia psa i kota : zintegrowana opieka i żywienie / Gary Richter ; przekład Martyna Mataśka. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - [2], XXI, [1], 321 stron : ilustracje ; 26 cm.

Author

Richter Gary (1970- ). Autor Mataśka Martyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby zwierząt Koty Leczenie Opieka nad zwierzętami Psy Żywienie zwierząt

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: The ultimate pet health guide.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 636/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie 1., dodruk X 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 254, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Robbins Mel (1968- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Data wydania na podstawie strony internetowej wydawcy: https://www.galaktyka.com.pl.

Tytuł oryginału: "The 5 second rule : ransform your life, work and confidence with everyday courage" 2017.

Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: • podjąć działanie mimo wątpliwości, • przełamać nawyki odkładania spraw na później, • pokonać strach i niepewność, • przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym, • odważnie przedstawiać swoje pomysły. Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, który trapi nas wszystkich: nie podejmując działań, sami rzucamy sobie kłody pod nogi. Tajemnica nie tkwi w wiedzy, co zrobić, ale w tym, jak się do tego zabrać. Mel Robbins tłumaczy potęgę chwili przełomu. Opisuje proste narzędzie, które pomoże ci stać się skuteczniejszym. Jej wystąpienie na TEDx obejrzało ponad 8 milionów ludzi, a menedżerowie takich marek jak Starbucks, Microsoft czy Marriott wykorzystują regułę 5 sekund do zwiększania produktywności i zaangażowania pracowników oraz usprawniania współpracy. Mel Robbins jest cenioną komentatorką CNN, autorką felietonów, współpracowniczką magazynu „Success”, poczytną pisarką i jedną z najbardziej rozchwytywanych prelegentek w Ameryce. Karierę zawodową zaczęła w Nowym Jorku jako adwokat, potem założyła i sprzedała kilka przedsiębiorstw, prowadziła programy telewizyjne oraz radiowe dla stacji A&E, FOX, Cox Media i CNN.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

All copies are currently on loan: sygn. 159.9/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zamień tłuszcz na energię : wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu / Catherine Shanahan ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 341 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Shanahan Catherine. Autor Babicz Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe

Subject

Odżywianie Tłuszcze Dietetyka Metabolizm Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiecznego głodu, zmęczenia i tycia. Produkowane masowo oleje roślinne odkładają się w tkance tłuszczowej, zaburzają procesy energetyczne i uzależniają od jedzenia, a to uniemożliwia utratę zbędnych kilogramów, jednocześnie przejmując kontrolę nad nastrojem i przyzwyczajeniami. W swojej nowej książce doktor Shanahan pokazuje, że przywrócenie prawidłowych funkcji metabolicznych przełoży się na bezwysiłkową utratę wagi, a w konsekwencji – na nowe życie pełne energii i zdrowia. W tym celu musimy oczyścić tkankę tłuszczową i odbudować zdolność organizmu do czerpania z niej energii. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mnich, który sprzedał swoje Ferrari / Robin S. Sharma ; [tł. z ang. Eleonora Karpuk]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2005. - 175, [1] s. : rys. ; 24 cm.

Author

Sharma Robin (1964- ). Karpuk Eleonora (1951- ). Tł.

Genre/Form

Powieść kanadyjska

Tyt. oryg.: The monk who sold his ferrari.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. MAG/10316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekł. Michał Kłobukowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 249 s. ; 21 cm.

Author

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ). Tł.

Subject

Duchowość religijna Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

We współczesnym świecie ogromne tempo życia wiąże się nierozerwalnie ze stresem i licznymi przypadkami depresji. Czy tak musi być? Otóż niekoniecznie. W książce „Potęga teraźniejszości” Eckhart Tolle, słynny nauczyciel duchowy, pokazuje nam, jak żyć szczęśliwie i w zgodzie z samym sobą. Bo osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii jest w zasięgu każdego z nas i wcale nie musi być rzeczą trudną. Należy tylko odejść od utartych schematów myślenia, które niepotrzebnie pogłębiają obawy i lęki oraz, ogólnie rzecz ujmując, psychiczny dyskomfort człowieka. Książka ta pokazuje drogę ku oświeceniu i adresowana jest do tych, którzy drogą tą pragną podążać. To doskonała propozycja dla tych, którzy chcą odmienić swoje życie i potrzebują przewodnika, który im w tym pomoże. Inspirowana jest filozofią mistrzów aikido. Droga ta wymaga zatem koncentracji i wejścia w sferę życia, w której nie ciążą czas, problemy, myślenie czy brzemię osobowości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Libusza

There are copies available to loan: sygn. 159.9/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Młody koszykarz / Chris Mullin i Brian Coleman ; [przekł. z jęz. ang. Lucjan i Rafał Kowalscy]. - Wyd. 3. - Łódź : "Galaktyka", cop. 1998. - 45 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Author

Mullin Chris (1963- ). Coleman Brian (1933- ) Kowalski Lucjan. Tł. Kowalski Rafał (tłumacz). Tł.

Subject

Koszykówka

Genre/Form

Książki dla dzieci i młodzieży (popularnonaukowe)

Tyt. oryg.: "The young basketball player" 1995. - Na okł. podtyt.: przewodnik dla młodego entuzjasty koszykówki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. MAG/12897 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak malować farbami olejnymi : krótka historia rozwoju malarstwa olejnego, materiały i przybory do posługiwania się techniką malarstwa olejnego ... / José M. Parramón ; [tł. z ang. Maria Mach i Wiesław Galach]. - Łódź : "Galaktyka", cop. 1995. - 112 s. : il. kolor., fot., rys. ; 26 cm.

Author

Parramón José Maria. Mach Maria. Tł. Galach Wiesław (1962- ). Tł.

Genre/Form

Malarstwo olejne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. 75/Wyp. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie na trzy psy / Abigail Thomas ; przeł. Maria Olejniczak-Skarsgard. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2007. - 158, [1] s. ; 20 cm.

(Zapach Pomarańczy.)

Author

Thomas Abigail. Olejniczak-Skarsgard Maria. Tł.

Subject

Thomas, David (1968- ). Powieść amerykańska Chorzy w rodzinie Ludzie a zwierzęta Pies domowy Pisarze amerykańscy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

There are copies available to loan: sygn. MAG/497 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; przekład z niemieckiego Barbara Szymczak. - Wydanie II. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2021. - 209, [2] strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Author

Kutsch Andrea (1967- ). Autor Szymczak Barbara (jazda konna). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Kutsch, Andrea (1967- ) Jazda konna Koń

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Zaklinaczka koni to pełna emocji, fascynująca opowieść odsłaniająca historię starań Andrei o zdobycie zaufania koni i porozumienia z nimi. Poznając jej drogę do sukcesu w naturalnym treningu koni, od dziecięcych fascynacji kucykiem, poprzez pierwsze próby jeździeckie, spotkanie z Robertsem, aż do otwarcia własnego ośrodka szkoleniowego, odkrywamy, jak prawdziwa pasja prowadzi do spełnienia marzeń. Przedstawione w drugiej części książki sylwetki koni trafiających na jej treningi, pomagają rozwiązać problemy z tymi zwierzętami oraz udowadniają wartość więzi z koniem.

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

All copies are currently unavailable: sygn. 929/Wyp.

No cover

Book

In basket

rate

Kraków / Grzegorz Rudziński ; zdjęcia Andrea Pistolesi. - Edycja polska - Florence : Casa Editrice Bonechi ; Łódź : Galaktyka, [ca 2000]. - 127, [1] s. : fot., il. kolor., pl. ; 26cm.

(Złota Księga)

Author

Rudziński Grzegorz. Pistolesi Andrea. Fot.

Subject

Kraków (woj. małopolskie)

Genre/Form

Wydawnictwa ilustrowane Ikonografia Albumy

available to loan